Psychohygiene und Selbstfürsorge für Fachkräfte in der Arbeit mit (psychisch) belasteten Kindern und Jugendlichen

Inhalte

Stress und Belastungen gehören zum Berufsalltag in der Sozialen Arbeit. Die Anforderungen sind vielfältig und werden durch individuelle innere Stressmuster sehr unterschiedlich erlebt und verarbeitet. Eine hohe Arbeitsbelastung, Krisen der zu betreuenden Personen und Ängste verstärken Effekte von Distress auf physischer und psychischer Ebene.

Die Fortbildung bietet Ihnen die Möglichkeit, konstruktive Bewältigungsstrategien zur Belastungsregulation kennenzulernen und Gelassenheit zu entwickeln. Die Integration der für Sie individuell passenden Maßnahmen in den Arbeitsalltag unterstützt die Burnout-Prävention.

Achtsamkeit hilft dabei, sich unserer eigenen Muster im Denken, Handeln und unserer eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden. Wir gelangen in einen besseren Kontakt zu uns selbst sowie zu anderen Menschen. Dadurch gelingt es uns, in herausfordernden Situationen innezuhalten und nicht automatisiert zu reagieren.

Inhaltliche Schwerpunkte dieser Fortbildung sind:

• Belastungsfaktoren in der Sozialen Arbeit erkennen und verstehen
• Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
• Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
  • Grenzen der eigenen Belastbarkeit erkennen
  • Warnsignale identifizieren
• Stressmanagement und Psychohygiene
  • Salutogenese und Schutzfaktoren
  • Ressourcenorientiertes Handeln für mehr Selbstwirksamkeit
  • Entspannungstechniken
  • Achtsamkeit (ZEN-Buddhismus)
  • Resilienz stärken
  • Work-Life-Balance
• Emotionsregulation auf körperlicher, gedanklicher und emotionaler Ebene
• Unterstützungsangebote im beruflichen Kontext

Die Teilnehmer sollten die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum Ausprobieren verschiedener Techniken mitbringen.

Für wen ist die Fortbildung geeignet?

Der Fortbildungskurs richtet sich vorwiegend an Mitarbeiter der Kinder- und Jugendhilfe und von Kindertageseinrichtungen und andere interessierte Berufsgruppen.

Wo findet die Fortbildung statt?

Schulungsort:
DRK-Bildungszentrum Lausitz
Schillerstraße 30
01968 Senftenberg

Mit den Öffentlichen erreichen Sie uns ganz einfach:
Ab (Bus-)Bahnhof Senftenberg mit der Buslinie 641 (fährt alle 30 Minuten) bis zu den Haltestellen „Großenhainer Straße“ oder „Universität“. Von der Haltestelle „Großenhainer Straße“ sind Sie in ca. 7 Minuten am Bildungszentrum. Von der Haltestelle „Universität“ sind es ca. 5 Minuten. Oder in ca. 20 Minuten zu Fuß direkt vom Bahnhof Senftenberg.

Kosten

Die Kosten betragen 290,00 € pro Teilnehmer.

Termine

• 02.06.2022 - 03.06.2022
  von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr